在2015年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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767 千卡
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脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 69.54克 | 碳水物: 39.93克.
早餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Stevita Adoçante, Café. 午餐: LAR Filezinho de Frango Empanado, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Sadia Mussarela. 更多的......
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3332 千卡
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运动:
上班 (工作) - 11 小时 和 19 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 4 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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