在2015年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 52.34克 | 碳水物: 136.97克.
早餐: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Unsalted Butter Stick, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced. 午餐: Coffee with Milk, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. 晚餐: Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Lay's Wavy Original Potato Chips. 小食/其他: Coconut Cookie, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Fuji Apples. 更多的......
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3087 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 站立 - 4 小时, 淋浴 - 15 分钟, 看电视 - 5 小时, 家务 - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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