在2015年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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102.0 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 140.12克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 58.38克.
午餐: Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, HEB Beef Premium Smoked Sausage. 晚餐: HEB Baby Spinach & Spring Mix, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Kroger Walnut Halves & Pieces, Boiled Egg. 小食/其他: Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark. 更多的......
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3799 千卡
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运动:
跑步机 - 15 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 家务 - 1 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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