在2015年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1140 千卡
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脂肪: 101.39克 | 蛋白质: 39.53克 | 碳水物: 11.55克.
早餐: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Coffee. 午餐: Baby Spinach, Fat burning salad dressing, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Fat burning salad dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 小食/其他: Morton Salt, Coffee, Centrum Multigummies Adults, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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