在2015年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2640 千卡
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脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 176.99克 | 碳水物: 315.30克.
早餐: Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White, Pears. 午餐: Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Trader Joe's Bran Flakes. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Tilapia (Fish). 小食/其他: Spoonable Chewy Sesame, Mcconnell's Pumpkin Pie, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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