在2015年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 106.56克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Cap'n Crunch's Christmas Crunch. 午餐: Trader Joe's Chicken & Green Chile Tamales. 晚餐: Dinner Rolls, Uno Chicago Grill 7 oz Filet Mignon, Cooked Broccoli. 小食/其他: Wisconsin Farms Deli Classics Red Hoop Cheddar Cheese, Bananas. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|