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ning kholifah的日记, 2015年12月12日

在2015年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
52.2 公斤 最近减少: 23.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月12日:
1767 千卡 脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 49.19克 | 碳水物: 214.81克.   午餐: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 小食/其他: Kerupuk Asin, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, HiLo Active Chocolate, Happytos Tortilla Chips. 更多的......
1776 千卡 运动: 站立 - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤

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评论 
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2015年12月13日 会员:: ikhwan sda

     
 

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