在2015年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2677 千卡
|
脂肪: 170.35克 | 蛋白质: 132.07克 | 碳水物: 156.29克.
早餐: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Ser Gouda, Kraina Wędlin Boczek Parzony. 午餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Słonecznik. 晚餐: SFD WPC Protein Plus V3, Masło, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|