在2015年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 140.02克 | 碳水物: 87.45克.
早餐: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Оливковое Масло, Рис Вареный. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырники Домашние. 小食/其他: Клементины, Капучино (Обезжиренное). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|