在2015年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
957 千卡
|
脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 147.85克 | 碳水物: 43.28克.
早餐: Coffee, Market Pantry Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 小食/其他: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|