在2015年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3283 千卡
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脂肪: 142.09克 | 蛋白质: 131.53克 | 碳水物: 382.86克.
早餐: Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Milk (Nonfat), Coffee. 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Jif Reduced Fat Jif to Go, Bananas, Bananas. 晚餐: Whipped Cream (Pressurized), Caramel Flan, Unsweetened Iced Tea, Salsa, Tortilla Chips, Refried Beans, Mexican Rice, Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Flauta with Chicken, Chimichanga with Chicken and Cheese. 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Nature Valley Nut Crisp Bars - Salted Caramel Peanut, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Coffee, Espresso Coffee, Latte Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. 更多的......
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2989 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟, 坐着 - 9 小时 和 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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