在2015年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 46.0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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3037 千卡
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脂肪: 132.31克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 406.90克.
早餐: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Hershey's Caramel Topping, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, New England Hazelnut Crème Coffee, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark), Quaker Life Cereal - Cinnamon, Kellogg's Corn Flakes, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe. 晚餐: Monster Beverage Ultra Sunrise, Savannah Classics Cornbread Dressing, Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Jennie-O Oven Ready™ Whole Turkey. 小食/其他: Food Lion Decorated Yellow Sheet Cake, Kettle Brand Maple Bacon Popcorn, Tap Water, Alacer Corp Emergen-C, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Nestle Baby Ruth Miniatures, Hershey's Kisses Hugs, Hershey's Kit Kat Minis, Hershey's Krackel Miniatures, PET Dairy Peppermint Bark Moose Tracks Premium Ice Cream, Blue Bunny Peppermint Stick Ice Cream, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Disney Gummies Multivitamin. 更多的......
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2349 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 49 分钟, 看电视 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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