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mhoumadi的日记, 2015年12月11日

在2015年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 17.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月11日:
959 千卡 脂肪: 31.65克 | 蛋白质: 26.36克 | 碳水物: 148.86克.   早餐: Eco + Boules de Céréales au Chocolat, Delisse Lait Demi Écrémé, Pommes Gala. 午餐: Gervais Le Yaourt Nature, Pommes Gala, Purée de Pommes de Terre, Oeuf Dur, Salade Verte. 晚餐: Danone Danette Vanille, Régal Soupe Velouté de Poireaux et Pommes de Terre. 小食/其他: Pommes Gala. 更多的......
1904 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 4 分钟, 休息 - 12 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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mhoumadi的体重历史


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