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Saimon Silva的日记, 2015年11月29日

在2015年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
98 公斤 最近减少: 14 公斤.    还有: 28 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年11月29日:
2060 千卡 脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 25.95克 | 碳水物: 436.87克.   早餐: Antarctica Guaraná Black. 午餐: Antarctica Guaraná, Caldo de Cana, Pastel de Carne. 晚餐: Rabanetes, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Maçã, Mangas. 更多的......
2391 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Saimon Silva的体重历史


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