在2015年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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115.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 122.10克 | 碳水物: 140.34克.
早餐: Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese. 午餐: homemade meatload. 晚餐: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. 小食/其他: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Betty Crocker Pumpkin Spice Cookie Mix, VIP Whole Strawberries, Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese. 更多的......
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4141 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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