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debbra的日记, 2009年12月11日

在2009年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年12月11日:
744 千卡 脂肪: 19.00克 | 蛋白质: 49.35克 | 碳水物: 106.45克.   早餐: sara lee 45, pumpkin, soft tofu, Light Vanilla Soy Milk. 午餐: turkey meatball, ralph's american, 45 sara lee. 晚餐: light vanilla soy milk, grape nuts. 更多的......
2420 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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