在2015年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 90.71克 | 碳水物: 221.66克.
早餐: Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Delisse Fromage Blanc 3%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. 午餐: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Amora Moutarde Fine et Forte, La Vache qui rit Fromage (17g), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Carrefour Tortillas de Maïs. 晚餐: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pomme, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. 小食/其他: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). 更多的......
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1664 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 看书 - 3 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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