在2015年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 114.59克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица с Овощами, Куриный Бульон. 晚餐: Яблоко, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Йогурт Натуральный, Активиа Кефирная 1%. 更多的......
|
一个星期减少5.4 公斤
|