在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 114.45克 | 碳水物: 161.04克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oroweat healthfull nuts&seeds, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. 午餐: SanSai Japanese Grill Grilled Salmon, SanSai Japanese Grill Oriental Salad with Dressing, SanSai Japanese Grill Brown Rice. 晚餐: Locatelli Pecorino Romano, Date, Gala Apples, Glory Foods Kale Greens, Olive Oil , Milk (Nonfat). 小食/其他: Caramels Candies , Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Tangerines, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Raspberries . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|