JeffinAurora的日记, 2015年12月9日

在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

89.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月9日:

637 千卡

脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 29.57克 | 碳水物: 51.52克. 早餐: Water, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Great Value Chicken Nuggets (5). 午餐: Green Snap Beans, Burger King California Whopper, Coffee with Milk. 更多的......

3209 千卡

运动: 学习 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时和 1 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 站立 - 8 小时, 休息 - 6 小时和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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