在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 223.10克.
早餐: coffee-mate Cafe Mocha, Nature's Plus Spiru-Tein Vanilla Soy Protein Powder, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, 1% Fat Milk, Dole Fruit & Veggie Blends, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). 午餐: Mashed Cauliflower. 晚餐: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 小食/其他: Tassimo Gevalia Peppermint Mocha, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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