在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 84.47克 | 碳水物: 276.42克.
早餐: Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Strawberries . 午餐: McCormick Creamy Garlic Alfredo Sauce Mix, Publix Tricolor Rotini Pasta, Publix Mild Italian Turkey Sausage, Broccoli. 晚餐: Black Beans (Canned), Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), TGI Friday's Queso Dip, Tortilla Corn Chips. 小食/其他: Starbucks Pumpkin Spice Syrup, Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte (Grande), Sconza Pumpkin Pie Almonds, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Specially Selected Dark Chocolate Covered Sea Salt Caramels. 更多的......
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1978 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 19 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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