在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 130.96克 | 碳水物: 137.11克.
早餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. 午餐: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Био Баланс Био Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 晚餐: Fantelle Торт Наполеон, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Goodman Стейк Нью-Йорк. 更多的......
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1696 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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