在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
811 千卡
|
脂肪: 28.85克 | 蛋白质: 41.10克 | 碳水物: 92.51克.
早餐: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 晚餐: Patates Salatası, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|