在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
437 千卡
|
脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 9.35克 | 碳水物: 5.14克.
早餐: Coffee. 午餐: Seafood Doctor Swai Burgers, Fat burning salad dressing, Baby Spinach. 小食/其他: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Centrum Multigummies Adults, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
|
|
2647 千卡
|
运动:
烹饪 - 20 分钟, 做爱 - 35 分钟, 家务 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|