在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 62.95克 | 碳水物: 95.65克.
早餐: Toddy Achocolatado, Elegê Leite em Pó Integral. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Pão Francês, Substancia Canja de Galinha. 小食/其他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. 更多的......
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2953 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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