jodyme的日记, 2015年12月9日

I weight this morning and I lost 7 more lbs!!! I just can t believe it!!!

63.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月9日:

551 千卡

脂肪: 29.62克 | 蛋白质: 27.17克 | 碳水物: 42.69克. 午餐: Nature Valley Granola Thins - Chocolate, Clementines, Ritz Crackers, Kraft Amooza Cheese Twists, Egg, Cheese. 更多的......

一个星期减少7.4 公斤

11支持者支持

why ?

2015年12月9日会员：: Tamarah Jo

I eat a very low cal meal a day after a fast of 24 hours.

2015年12月9日会员：: jodyme

way to go! Make sure you are eating only natural fresh foods and not calorie rich and processed (c.r.a.p.)!

2015年12月9日会员：: ceekaye

WOW that is a GREAT drop!

2015年12月9日会员：: EDC1972

I was being nosy to see how you lost so much weight and noticed that you are only eating 600 calories a day. That is not healthy at all you need to eat at least 1200 calories. I hope you reconsider your intake for your own health.

2015年12月9日会员：: Endy123

That is wonderful keep up the good work

2015年12月9日会员：: lovetolove44

Wonderful drop - kudos to your dedication!

2015年12月9日会员：: soonsoonsoon


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