在2015年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 66.04克 | 碳水物: 204.05克.
早餐: Мёд, Грецкие Орехи, Кукурузные Лепешки. 午餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Кукурузные Лепешки. 晚餐: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Грецкие Орехи, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки, Индейка Тушеная. 小食/其他: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|