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Jothika
日记
2011年09月25日
Jothika的日记, 2011年09月25日
Jothika的个人资料
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在2011年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
80.6 公斤
最近减少:
12.0 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年09月25日:
1283 千卡
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 51.35克 | 碳水物: 157.88克.
早餐:
Milk (Nonfat), Turkey Hot Dogs, Healthfull 10 Grain Bread.
午餐:
Seasoned Fries.
晚餐:
Banana Nut Bread.
小食/其他:
Bear Claw Ice Cream.
更多的......
2463 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 10 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 健身器(中度的) - 27 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 58 分钟.
更多的......
一星期增加5.1 公斤
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Jothika的体重历史
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