在2015年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2983 千卡
|
脂肪: 96.48克 | 蛋白质: 158.37克 | 碳水物: 394.22克.
早餐: Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, President Сыр Плавленый Мааздам, Дикси Яблоко, Изюм (без Косточек), Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед. 午餐: Карат Плавленный Сыр Дружба, Каждый День Цветочный Мед, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, Гречка Отварная, Ячневая Каша, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Индолина Сердце Индейки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 小食/其他: СОЛНЕЧНАЯ Хурма, СОЛНЕЧНАЯ Хурма, XXL Power Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|