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mayisa1的日记, 2009年12月11日

在2009年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
100.3 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 25.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年12月11日:
1334 千卡 脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 138.73克.   早餐: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Multigrain Bread. 午餐: squash, ceasar, tuna sandwich. 小食/其他: shortbread, protilife. 更多的......
2865 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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