Ростовщик的日记, 2015年12月8日

在2015年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

96.5 公斤最近减少: 38.5 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月8日:

164 千卡

脂肪: 6.39克 | 蛋白质: 15.52克 | 碳水物: 11.84克. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 更多的......

2949 千卡

运动: 游泳（中度） - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

Ростовщик的体重历史