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rodsgurl
日记
2007年09月24日
rodsgurl的日记, 2007年09月24日
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在2007年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
17.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2007年09月24日:
1045 千卡
脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 50.39克 | 碳水物: 66.84克.
早餐:
mt dew, mt dew, lite frappichino splends, digestive health cheese/live active.
午餐:
vanilla atkins shake.
晚餐:
hot dog.
小食/其他:
chocolate flavored curves snack bars/peanut.
更多的......
3043 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 3 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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