在2015年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
99 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 195.63克.
早餐: Kırmızı Lezzetli Elma. 午餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Pişmiş Pazı, Pişmiş Pazı, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Sütlü Kahve, Tadım Karışık Kuruyemiş. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|