在2015年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 59.04克 | 碳水物: 154.59克.
早餐: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Zucker, Latte Macchiato, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra. 午餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker. 晚餐: Metzger Thüringer Mett, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. 小食/其他: Gletscherkrone Activ Müsli Frucht, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Apfelsinen. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|