在2015年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 49.51克 | 碳水物: 150.83克.
早餐: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 午餐: Пирог, Чебурек, Конфета, Хлеб Черный, Суп Грибной. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Вода. 更多的......
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2866 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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