在2015年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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651 千卡
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脂肪: 22.50克 | 蛋白质: 23.25克 | 碳水物: 91.55克.
早餐: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Activia Müsli (125g), Fol Epi Scheiben Leicht, Arla Kaergarden Pikant Italienische Kräuter, Salami, Almette Kräuter 7% Fett, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wasa Roggen Dünn, Harry Mehrkornbrot (56g). 午餐: Orangen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Freshona Spargel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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