在2011年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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111.9 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 217.23克.
早餐: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. 午餐: Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Shredded Mozzarella Cheese, Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Unsalted Peanuts, Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Mini Pretzels, Tap Water, Swiss Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. 小食/其他: Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Chewy Bars - Oat & Caramel. 更多的......
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3291 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.0 公斤
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