Orissa1962的日记, 2015年12月6日

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在2015年12月6日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 17.2 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年12月6日:

1397 千卡

脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 48.43克 | 碳水物: 168.57克. 早餐: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 晚餐: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Milfina Streichfein Ungesalzen, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Orangen, Rohmilch, Horsthemke Gutsherrenbrot. 小食/其他: Kaisersemmel, Aldi Thüringer Bratwurst. 更多的......

2047 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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Orissa1962的体重历史

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