在2015年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.7 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2371 千卡
|
脂肪: 67.92克 | 蛋白质: 152.83克 | 碳水物: 296.61克.
早餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Банан, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Настюша Хлеб Измайловский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. 午餐: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Настюша Хлеб Измайловский, Суп Овощной. 晚餐: Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. 小食/其他: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Дикси Творог 1%, Мандарины, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|