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kettem
日记
2015年12月6日
kettem的日记, 2015年12月6日
kettem的个人资料
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在2015年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
59.3 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年12月6日:
1563 千卡
脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 35.28克 | 碳水物: 260.39克.
早餐:
Sugar, Sviesta pupiņas.
午餐:
Hematogen, Pickles, Organic Stroopwafels, Twix (Fun Size).
更多的......
1445 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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