在2015年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 84.24克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 166.88克.
早餐: Coles Short Cut Bacon, Water, Coffee, CSR Raw Sugar, Whole Milk. 晚餐: SlendierSlim Slim Noodle, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Date Balls, Tea with Milk, Golden Days Sesame Snap Mini Original. 更多的......
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2178 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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