在2015年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2623 千卡
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脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 180.15克 | 碳水物: 309.17克.
早餐: Pears, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 午餐: Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Trader Joe's Bran Flakes. 晚餐: Arugula Lettuce, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Weissella Sugar Glazed Soft Gingerbread Cookies, Mcconnell's Pumpkin Pie, Paula Deen Original Gooey Butter Cake, Blueberry Pie. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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