在2015年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 64.99克 | 碳水物: 200.14克.
早餐: Tea (Brewed), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Starbucks Blueberry Streusel Muffin, Starbucks Vanilla Latte (Tall). 晚餐: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Tea (Brewed), Matilda Chips (Yellow corn tortilla). 更多的......
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1700 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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