在2015年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 108.31克.
早餐: Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. 午餐: Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 晚餐: Ispanak Yemeği, Yayla Çorbası. 小食/其他: Tiramisu. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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