在2015年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 71.66克 | 碳水物: 225.04克.
早餐: Селянське Сливочное Масло 73%, Хлеб, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 午餐: Свекла Вареная, Увелка Каша Пшеничная. 晚餐: Свекла Вареная, Шашлык из Свинины, Молочный Коктейль, Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофель Отварной. 更多的......
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2076 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 清洁 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 19 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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