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bkacky的日记, 2015年12月4日

I am on my way to do three hours of exercise after I am done with the library.
92.1 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 33.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月4日:
366 千卡 脂肪: 4.80克 | 蛋白质: 18.42克 | 碳水物: 78.02克.   午餐: Yellow Sweet Corn, Collards (Chopped, Frozen), Spinach. 更多的......
1969 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时, walking slow - 5 小时. 更多的......
一星期增加2.3 公斤



     
 

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