在2015年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 87.06克 | 碳水物: 264.41克.
早餐: Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Espresso, Spaghetti Bolognese, Baguette. 晚餐: Florentiner, Knorr Soße Zum Braten, Zucker, Espresso, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. 更多的......
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2253 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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