在2015年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 60.67克 | 蛋白质: 150.15克 | 碳水物: 121.24克.
早餐: Pineapple, No Name Old Fashioned Rolled Oats. 午餐: Egg, Dry Whole Wheat Pasta, Egg White, Green String Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cucumber (with Peel), Tomatoes. 小食/其他: Tilapia (Fish), Endangered Species Chocolate 72% Supreme Dark Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|