在2015年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2886 千卡
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脂肪: 134.76克 | 蛋白质: 118.71克 | 碳水物: 313.41克.
早餐: Cappuccino, Honig, Butter, Lieken Urkorn Paderborner. 午餐: Iglo Fischstäbchen, TiP Apfelschorle, Knorr Helle Soße, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. 晚餐: Gurke (Geschält), Schwarztee, Butter, Baguette, K-Classic Käseaufschnitt Light. 小食/其他: Erdnüsse, Kinder Milchschnitte, Äpfel. 更多的......
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3165 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 9 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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